Биотин — витамин красоты

0
383
Beautiful young woman with long hair isolated on white

Гульназия Арынова, врач дерматокосметолог

В зимнее и весеннее время, особенно в условиях ковидной пандемии,организм человека находится в ослабленном состоянии, поскольку не получает достаточное количество витаминов и переживает стресс. Его способность к нормальному функционированию снижается в связи с уменьшением запасов энергии, питательных веществ, общим истощением. Человек чувствует общую слабость, сонливость, патологические проявления на коже, выпадение и поредение волос, ломкость и расслаивание ногтей, нарушение пищеварительной системы функционального характера.

Для обеспечения жизненно важных биологических процессов необходимы витамины. Некоторые люди относятся к ним с долей скептицизма, и предпочитают получать витамины естественным путём, через сбалансированное питание. Однако, без определенных расчётов, быть уверенным в том, что в день вы получили суточную норму витаминов, невозможно. Кроме того, многие продукты питания теряют свои полезные свойства в случае неправильного хранения и тепловой обработки. Поэтому целесообразно принимать лекарственные препараты, гарантирующие необходимую суточную норму витаминов. А вот каких именно, зависит от задач, которые с их помощью можно и нужно решать.

Сегодня речь пойдет о Биотине. Биотин (витамин В7 или витамин Н) –это водорастворимый витамин группы В, открытый 90 лет назад, в 1931 году. Свое название получил от греческого «Bios» — «жизнь», из — за способности стимулировать рост бактерий. Относительно устойчивый к воздействию кислорода и высокой температуры, он разрушается под воздействием света и кипячении. Именно поэтому таксложно «набрать» его суточную норму из продуктов питания, — большинство из основных источников Биотина нуждаются в тепловой обработке перед употреблением: печень,почки, яичный желток, соевые бобы,неочищенный рис, грибы. Сырыми ихобычно не едят!

Дефицит Биотина может возникнуть при чрезмерных физических нагрузках, проживании в условиях холодного климата, постоянном нервно-психическом перенапряжении, нарушении пищеварения, что обусловлено атрофией слизистой оболочки желудка и тонкого кишечника. Также выработка витамина Н может резко сократиться длительным приемом антибиотиков и сульфаниламидных препаратовиз-за гибели полезных кишечных бактерий. Аналогичные ситуации наблюдаются у лиц, регулярно употребляющих алкоголь, сахар, жиры после термической обработки, противосудорожные препараты.

Недостаток Биотина вызывает, главным образом, поражение кожи рук, ног, щек, выпадение волос, себорейный дерматит носогубного треугольника, поражение ногтевых пластин, боли и слабость мышц, депрессию, вялость, сонливость, нарушение деятельности сердца, гипотонию, высокий уровень холестерина и сахара в крови.

Для взрослого человека суточная потребность в Биотине в чистом виде — 0,05 мг в сутки. Однако, если кожа, волосы или ногти выглядят недостаточно здоровыми, нужны уже лечебные дозировки – от 5 до 40 мг в сутки. Для чего же нужен этот витамин и почему его называют витамином красоты?

БИОЛОГИЧЕСКАЯ РОЛЬ И ЗНАЧЕНИЕ БИОТИНА

Биотин играет важную роль в обмене веществ. Способствует стабилизации содержания глюкозы в крови, улучшая питание головного мозга и функционирование нервной системы.  Способствует образованию жирных кислот, поддерживает метаболизм аминокислот и углеводов, нормальное функционирование потовых желез, нервной ткани, костного мозга, клеток кожи и волос. Играет важную роль в углеводном обмене, взаимодействуя с гормоном инсулином, поддерживая стабильный уровень сахара в крови, поэтому показан людям, страдающим сахарным диабетом. Биотин необходим и для синтеза гемоглобина – пигмента красных кровяных телец, то есть участвует в процессе кроветворения, обеспечивая доставку кислорода к клеткам. Участвует в разложении липидов, способствуя сжиганию жира в организме. Он также необходим для активации витамина С, формирования некоторых ферментных комплексов, минимизации симптомов дефицита цинка. Но витамином красоты Биотин называют, в первую очередь, за неоценимое значение для кожи, ногтей и волос.

Биотин для кожи

Биотин способствует устранению мелких морщин кожи лица, шелушений, себореи кожи головы и помогает сохранить кожу здоровой за счет оптимизации использования жирных кислот в организме. Другими словами, влияет на содержание жира в коже, выравнивая жировой баланс. Если жира не хватает, то наступает себорея — нарушение функции сальных желёз, кожа становится сухой и тусклой. Если Биотина достаточно, сухая кожа восстанавливает свои свойства, а в случае избыточной продукции жира увеличивается его утилизация, излишки жира сжигаются, кожа становится менее жирной, улучшается общая структура и внешний вид. Кожа получает защиту от дерматитов, появления угрей и камедонов. В дерматологии Биотин применяется в комплексной терапии лечения псориаза, экземы, атопического дерматита, нейродермита, себорейной экземы и других заболеваний.

Биотин для ногтей 

Ногти отражают состояние здоровья всего организма. Ногти состоят в основном из белкового материала – кератина. Плотность кератина в ногтях обусловлена тем, что в этом белке присутствует значительное количество атомов серы. А Биотин является источником серы. Поэтому  играет важную роль в создании основы кератиновой субстанции,- это укрепляет аномально слабую ногтевую пластинку, восстанавливает структуру ногтей, эффективно устраняя их ломкость и расслоение.

В одном из исследований* оценивалась клиническая эффективность Биотина при ломких ногтях с помощью анализа ретроспективных данных опроса, проводимого у пациентов, обращавшихся в поликлиники для консультации относительно состояния ногтей на протяжении 6 месяцев. Было определено 44 пациента (3 мужчины и 41 женщина), но полная информация была получена о 35 пациентах. У этих 35 пациентов были сухие, слоящиеся ногти с признаками онихолизиса (отслоение ногтя от мягких тканей пальца) или онихошизии(расщепления ногтевой ткани). В качестве лечения им были назначены лечебные дозы Биотина 5 мг. У пациентов с ломкостью ногтей, которые принимали лечебные дозы Биотина на протяжении 6-15 месяцев, толщина ногтевой пластинки увеличилась на 25%, и уменьшились проявления онихошизии.

Биотин незаменим в комплексном лечении проблем ногтевой пластинки, включая нарушение роста ногтей и их структуры, ломкость и расслаивание ногтей, грибковые поражения (в комплексной терапии), отслоение ногтя от мягких тканей пальца (онихолизис), расщепление и изменение цвета ногтя (онихошизия), восстановление шероховатых и покрытых чешуйками ногтей  (трахионихия).

*Источник: Hochman LG, Scher RK, Meyerson MS. Brittle nails: response to daily biotinsupplementation. Cutis. 1993;51:303-305.

Биотин для волос

Раньше Биотин называли витамином H благодаря его положительному воздействию на волосы (по-немецки «haut» и «haar»). Дело в том, что как коже и ногтям, волосам необходима сера,которая принимает участие в синтезе белка – коллагена, и Биотин является идеальным источником и транспортным средством для неё. Биотин стабилизирует и уравновешивает кератиновые цепочки, в результате чего волосы не выпадают, не ломаются, становятся более эластичными и выглядят более сильными и здоровыми.

Добавки биотина от 5 до 15 мг в день останавливают выпадение волос у лысеющих мужчин, вызванное дефицитом Биотина (кроме облысения гормональной природы). Биотин хорошо себя зарекомендовал в лечении отдельных форм аллопеций, при повышенной тонкости волос, при ломких и секущихся волосах, повышенной жирности или сухости волос. Достаточное количество витамина Н помогает в лечении перхоти, предупреждает появление седых волос и замедляет процесс старения в организме в целом.

ИСТОЧНИК БИОТИНА

Биотин в чистом виде является активным действующим веществом препарата «Волвит». Это единственныйи первый в Казахстане препарат, который, в отличие от комплексных «Витаминов красоты» содержит лечебную дозу Биотина- 5 мг в 1 таблетке. При эффективной дозировке препарат остается социально доступным для широкого круга пациентов. «Волвит» принимают с 12 лет, внутрь, перед приемом пищи, всего по 1 таблетке в сутки, запивая небольшим количеством воды, в течение 1-2 месяцев. Лечебный курс может быть продолжительным ввиду отсутствия побочных эффектов, дозировка препарата зависит от тяжести того или иного заболевания. «Волвит» широко применяется как для лечения, так и для профилактики лечения гиповитаминоза В7. В косметологии его назначают для лечения заболеваний ногтей, волос, для выравнивания жирового баланса кожи, при раннем поседении волос. Дерматологи любят включать его в комплексное лечение хронических рецидивирующих дерматозов, таких как псориаз, экзема, красный плоский лишай, угревая болезнь, — эти заболевания до сегодняшнего дня остаются актуальной проблемой в силу недостаточности знаний патогенеза.

ПРАКТИЧЕСКИЙ ОПЫТ ПРИМЕНЕНИЯ ПРЕПАРАТА ВОЛВИТ В ДЕРМАТОЛОГИИ

Я успешно использую «Волвит» в комплексной терапии угревой болезни. В течение 2019-2020 г.г. мною было обследовано и назначено лечение 320 больным с акне, из них:  мужчин — 150,  женщин- 170, в возрасте от 16 до 48 лет. В процессе этой работы выдержался алгоритм диагностики и лечения согласно рекомендациям экспертного совета по дерматологии. Лечение проводилось комплексно, терапия была направлена на основные звенья патогенеза акне, в зависимости от стадии заболевания. В комплексное лечение был включен препарат «Волвит» по 1 таблетке 1 раз в день, средний курс лечения составлял 3 месяца. В лечении пациентов с акне в средней степени тяжести включались антибактериальные препараты. При тяжелой степени — курс иммуномодуляторов. Всем пациентам проводилась коррекция желудочно-кишечного тракта. Назначался курс витаминов, бифидум и лакто-бактерий, для поддержания работы печени- гепатопротекторы. Было рекомендовано низкокалорийное питание.

В результате лечения 95% пациентов достигли полного разрешения воспалительных элементов к 3-6 неделе от начала лечения. После достижения положительной динамики назначалась поддерживающая противорецидивная терапия.

Таким образом, препарат «Волвит» показал себя эффективным средством для лечения акне в комплексной терапии.

Также хочется поделиться опытом применения препарата «Волвит» в лечении псориаза с осложнением — артропатической формой у двух пациентов с низким подтверждённым уровнем витамина В7. У этих пациентов в жалобах кроме боли в области суставов появились и другие симптомы, свидетельствующие о дефиците Биотина: головная боль, запоры, расстройства сна, ухудшение памяти, эмоциональной лабильности. В процессе комплексного лечения использовался препарат «Волвит» по 1 таблетке 1 раз в день в течение одного месяца. И в период ремиссии продолжили еще в течение месяца.

В результате проведенного лечения положительный результат отмечался у обоих пациентов. Отмечалось значительное улучшение общего состояния (исчезла головная боль, жажда, запоры, мышечные судороги), улучшилась память и нормализовался сон.

Волвит зарекомендовал себя как эффективный и безопасный препарат в лечении больных с хроническими дерматозами кожи. Все данные наблюдения за пациентами указывают на целесообразность и патогенетическую обоснованность приема «Волвит», что приводит к длительному клиническому выздоровлению.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here